#RETOROOTS

Te ofrecemos un menú nutricional con un recetario que incluye algunas de las recetas pautadas, para que retomes tus hábitos después del verano junto con un ebook para que panifiques tus objetivos.

La idea es que todos juntos comencemos este reto el día 12 de septiembre, lunes. Como podrás comprobar en breves, el menú está planificado de lunes a domingo. El reto estará activo hasta el día 01 de octubre.

La idea es que, aunque nosotras te hayamos facilitado 7 días de menú, tu vayas siendo capaz de ir cambiando grupos de alimentos y adaptando los ingredientes según tus gustos. De esta manera, no te aburrirás y podrás ser autónomo a la hora de elegir tus comidas.

¡Estaremos contestando vía instagram @roots.mi vuestra dudas sobre el reto, impresiones, y apoyándonos mutuamente!

¡IMPORTANTE!, recuerda que bajo ningún concepto es un menú personalizado (es por eso que no es tan específico en cuanto a cantidades de ciertos grupos de alimentos). Simplemente es una guía a nivel poblacional para que todos podamos tener acceso a lo que debería ser un menú saludable cualitativamente hablando.

Para eso están las asesorías en las que SI nos adaptamos a ti al 100% en función de tu caso clínico, con una entrevista previa.

Ahora sólo nos queda darte las gracias por haber llegado hasta aquí, y desear que disfrutes lo que queda de mes comiendo sano y rico.

¡POR CIERTO!, menciónanos con el #RetoRoots o a @roots.mi vía instagram para poder ir compartiendo los platos que os cocináis.